Каких проблем можно ожидать при беременности?

Ожидание малыша всегда приносит женщине новые и неповторимые ощущения. Но даже такое возвышенное состояние не лишено различных неприятных симптомов. При этом отчаиваться не стоит, потому что зная, как с ними справляться, вы сможете эффективно и быстро облегчить свое состояние. А это уже не может не радовать.

Тошнота и запоры

Итак, главная и самая распространенная неприятность – это тошнота. Она встречается более чем у 60% всех беременных. Постепенно к концу первого триместра ее проявления угасают. Чтобы справится с ними, рекомендуется принимать охлажденную пищу небольшими порциями, но часто. Также можно съесть яблоко или печенье, не вставая с кровати после сна.

Обычное явление — запоры. Ими страдает половина всех будущих мам. Чтобы нормализовать стул, следует пить больше жидкости и есть продукты, богатых клетчаткой.

Беременность Read More