Хочешь ребенка? Поможет овуляция!

ovulyatsiaКаждая женщина рано или поздно задумывается над такими вопросами: «Сколько же детей я хочу? Мальчика или девочку? В честь кого же назвать ребенка?». И когда, казалось бы, морально и материально готова к тому, чтобы стать серьезным и ответственным родителем, будущая мама вдруг понимает: а зачать ребенка с мужем почему-то не получается…

Оба в шоке и нервном состоянии обращаются за помощью к соответствующим врачам. Когда же выясняется, что супруги абсолютно здоровы, в головах у обоих возникает непонимание: «Почему?». Ответ же часто весьма прост. Дело в том, что зачатие ребенка – дело серьезное. И часто тут никак не обойтись без овуляции.

Что же это за слово такое, по сути, экзотическое? Овуляции в переводе латинского – «ovum» — означает не что иное, как яйцо. То есть яйцеклетку, которая уже созрела и готова к оплодотворению. Период, когда яйцеклетка выходит из фолликула яичника непосредственно в брюшную полость женского организма как раз называют овуляцией.

Способов для определения самого удачного дня, когда желательно зачать ребенка, можно определить несколькими способами. Справедливости ради стоит заметить, что ни один из этих методик не дает стопроцентной гарантии для успеха. В связи с этим рекомендуется ать несколько методик для определения периода наступления овуляции, так сказать, параллельно.

Беременность Read More

Дышим правильно!

Close-up of a pregnant woman's sittingБеременность – уникальная пора, когда можно и нужно забыть об изнуряющих диетах и бесконечных физических нагрузках. И тут на передний план выходят специальные упражнения и дыхательная гимнастика.

Очень часто женщины, для которых коррекция фигуры в «добеременный» период стояла на первом месте, очень сильно увлекаются различными комплексами физических упражнений во время беременности, забывая об одной из наиболее важных гимнастик – дыхательной.

До беременности обычно физические нагрузки на похудение снижение веса предусматривают автоматически. А вот беременная женщина, наоборот, еженедельно прибавляет в весе, именно поэтому на первый план выходят дыхательные упражнения.

Если тайский массаж, йога и т.п. проводятся обычно в залах, то дыхательной гимнастикой лучше заниматься на свежем воздухе либо в помещении, предварительно хорошо проветренном. Поза, занимаемая при дыхательных упражнениях, значения не имеет – их можно выполнять как стоя, так и лежа.

Основным условием, которое необходимо соблюдать, является полностью выпрямленный позвоночник. Дыхание осуществляется только носом. Также важным моментом является соблюдение последовательности всех упражнений того или иного комплекса. Кстати, приступать к занятиям лучше с пустым мочевым пузырем и кишечником.

Беременность Read More

18-я неделя беременности – что происходит в жизни будущей мамы?

akalendar beremennostiБеременность — это не только новые ощущения и переживания – это изменение организма. В течение 40 недель беременности тело женщины и будущего малыша постоянно меняется.

В первом триместре эти изменения не так заметны. Однако когда наступает 17 неделя беременности, все полностью меняется.

Многих интересует, когда же начнет расти животик? Вот и ответ на вопрос — с наступлением 18-ой недели. Именно в этот период женщина начинает испытывать первые неудобства, связанные с изменениями тела. Первое, что начинает беспокоить – это ночной сон...

Беременность Read More