Беременность и дыхательные упражнения: можно, если осторожно

0.adixanieДыхательные упражнения чрезвычайно полезны для здоровья, но как быть, если их практикует беременная женщина? С вынашиванием ребенка нужно вести себя крайне осторожно, и такие тренировки должен утвердить врач.

Существует время, когда все дела уходят на второй план: и стирка белья, и дневные хлопоты – это время беременности. Действительно, пока вы вынашиваете ребенка, вам лучше отвлечься от повседневной работы, начав другую: работу над собой. К родам нужно готовиться заранее, и специальная гимнастика – не единственный способ. Дыхательные практики для будущих мам были и остаются весьма популярными, но нет ли каких-нибудь подводных камней?

Начнем с плюсов. Дыхательная гимнастика улучшает доступ кислорода к плаценте и, соответственно, в кровь малыша, и чем больше он получит подпитки, тем здоровей будет ваш будущий ребенок.

Беременность Read More